Tips för dig som reser under graviditeten

De flesta finner tillfällen att åka ut och resa under graviditeten, även om det bara är kortare sträckor. Och medan det ofta går att resa som vanligt även de senare månaderna finns det saker och ting du bör tänka

De flesta finner tillfällen att åka ut och resa under graviditeten, även om det bara är kortare sträckor. Och medan det ofta går att resa som vanligt även de senare månaderna finns det saker och ting du bör tänka på för att inte få några otrevliga överraskningar.

Om du flyger är det första du måste ta reda på vad flygbolagets bestämmelser kring graviditet är. Många flygbolag tillåter till exempel inte gravida att flyga från vecka 37 och framåt. En del sätter dock denna gräns tidigare än så. Somliga kan också kräva läkarintyg som max är 10 dagar gammalt efter en viss vecka för att säkerställa att du är frisk nog och inte har några komplikationer som kan betyda att en nödsituation sker ombord.

Du bör även se till att alltid resa i bekväma kläder, och det är oavsett om du flyger, sitter i en bil, på ett tåg eller åker båt. Svullnader uppstår lättare under graviditeten och kan hjälpas av att du har rätt kläder. Många rekommenderar just stödstrumpor för gravida och har du inga är det varm rekommenderat att införskaffa några par. I den mån det är möjligt bör du också försöka vara uppe och gå med jämna mellanrum. Åker du bil kan du stanna till på parkeringsplatser lite nu och då för att sträcka på benen.

Se också till att packa ett ordentligt reseapotek med allt du normalt sett har med dig när du är ute och reser, men även saker som medel mot halsbränna, smärtlindrande som är godkänd för gravida, nässpray för att lindra svullna slemhinnor, medel mot svampinfektion i underlivet och även myggmedel som är godkänt för gravida om det skulle vara aktuellt. Packa gärna ned våtservetter med bakteriedödande medel för att bättre undvika att bli smittad när du exempelvis äter ute eller använder toaletter i offentliga miljöer.